¿Por qué es fundamental el cuidado de los pies cuando eres diabético?
¿Por qué es importante el cuidado de los pies cuando eres diabético?
La diabetes ocurre cuando el cuerpo no produce insulina o no la usa como debería. Cerca de 145.000 personas padecen diabetes en la Región de Murcia.
Tener diabetes puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar afecciones graves en los pies porque causa un daño severo al tejido nervioso y circulatorio que puede reducir la circulación sanguínea adecuada a los pies. Esto se agrava cuando la persona diabética y es mayor con lo que tiene que gestionar su artrosis.
Si deseas evitar que te traiga complicaciones graves el no hacerte revisiones de los pies ya sea porque notes que algo va mal o no, debes comprender la importancia del cuidado de tus pues si eres una persona diabética.
¿Por qué es fundamental el cuidado de los pies cuando eres diabético?
Los pacientes diabéticos sufren neuropatía diabética (daño tejido nervioso) y problemas de circulación sanguínea, por lo que son propensos a infecciones y otros problemas graves en los pies.
Si se toman todas las precauciones necesarias, se pueden prevenir consecuencias devastadoras como, en el peor de los casos, amputaciones.
La rutina de cuidado responsable de los pies incluye:
- Chequeos regulares de los pies con un podólogo.
- Monitoreo diario de los niveles de azúcar en sangre.
- Ejercicio regular.
- Tener una dieta equilibrada.
Signos de problemas en los pies
Tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 pueden dañar los nervios. Es esencial identificar y diagnosticar los primeros signos y síntomas de advertencia de problemas en los pies, como:
- Pérdida de la sensación al tacto, al calor o al frío.
- Ardor o dolor en los pies.
- Cambios en el color de tus pies.
- Variaciones en la forma de tus pies.
- Pérdida de cabello en los pies, los dedos de los pies y la parte inferior de las piernas.
- La aparición de úlceras, manchas rojas, llagas, ampollas, uñas encarnadas o callos infectados.
Si observas estas señales de advertencia tempranas, comunícate con la Clínica Santa Isabel de inmediato. Cualquier retraso tendría consecuencias críticas.
¿Cómo cuido de mis pies si soy diabético?
Inspecciona tus pies
- Es esencial inspeccionar regularmente los pies y los dedos de los pies, incluida la parte superior, los costados, los talones y las plantas.
- Si no puedes examinarte físicamente los pies, puedes pedirle a alguien que lo haga por ti o visitar un podólogo cerca de ti.
- Si observas enrojecimiento, llagas, cortes o hematomas, comunícate con la Clínica Santa Isabel de inmediato.
Limpia tus pies
- Lávese los pies con regularidad con agua tibia y un jabón suave.
- Lavarse los pies con agua caliente y jabón fuerte puede dañar la piel.
- También es importante ser cuidadoso con los pies al limpiarlos.
Asegúrate de verificar la temperatura del agua con las manos o los codos. Tu diabetes puede hacer que tus piernas pierdan sensibilidad, lo que dificulta controlar la temperatura del agua con los pies.
Seca tus pies
- Mantén tus pies secos. Las infecciones ocurren en áreas húmedas, así que asegúrate de que queden bien secos.
- No olvides secar también el área entre los dedos de los pies.
Hidrata la piel seca.
- Si la piel de tus pies se ve y se siente seca, aplica crema o aceites como el aceite de coco.
- No uses aceite o crema entre los dedos de los pies, ya que puede causar una infección por hongos.
¿Qué debo evitar?
- Utilizar productos antisépticos, ya que tienden a quemar la piel. Evita usarlos en tus pies sin la aprobación de tu podólogo.
- Nunca uses una bolsa de agua caliente, manta eléctrica o almohadilla térmica en sus pies.
- Evita caminar descalzo incluso dentro de la casa porque puede causar lesiones que luego pueden infectarse, por lo que los pacientes diabéticos deben usar calcetines para evitar lesiones.
- Protege tus pies del calor y el frío extremos.
- No elimines las verrugas y los callos por tu cuenta.
- Nunca uses hojas de afeitar, removedores químicos de verrugas o removedores de callos. Reserva una cita con nuestra podóloga Sara Casado.
- No permanezcas en una posición durante mucho tiempo.
- No te sientes mucho tiempo con las piernas cruzadas ni los tobillos cruzados.
La importancia del cuidado de las uñas de los pies
El cuidado de rutina de las uñas de los pies también es esencial para las personas con diabetes debido a problemas de circulación sanguínea y nerviosa en los pies. No cuidar adecuadamente la uña del pie puede ser peligroso.
El cuidado adecuado de las uñas de los pies puede ayudarte a evitar una llaga o una úlcera en el pie.
Los siguientes son algunos consejos que le ayudarán a cuidar sus uñas de los pies:
- Lávate los pies antes de cortarte las uñas de los pies porque esto las suavizará.
- Corta recto para evitar las uñas encarnadas. Evita cortar en las esquinas.
- Lo mejor es no cortar demasiado las uñas de los pies porque esto podría causar uñas encarnadas.
- Haga que un podólogo le corte las uñas de los pies si sus uñas son gruesas, amarillas o si tiene una infección en los dedos.
Si tienes más preguntas sobre sus uñas, no dudes en ponerse en contacto con nuestra podóloga Sara Casado a través de la Clínica Santa Isabel.
Consejos de calzado para pacientes diabéticos
- Usa zapatos cómodos y que te queden bien.
- Compra zapatos hechos de materiales transpirables como cuero o lona.
- Evita usar chanclas, sandalias de dedo, tacones altos o zapatos abiertos.
- Usa zapatos que puedan tener cordones o velcro para ajustarse.
- Inspecciona el interior de tus zapatos con regularidad en busca de roturas que puedan causar irritación.
Resumen
Si cuidas bien de tu pie, se evitan muchos problemas. Informa a tu podólogo sobre cualquier corte, callos, llagas, infecciones, callosidades, hematomas o dolor en el pie.
Recuerda que los problemas relacionados con los pies pueden empeorar rápidamente si no se tratan, especialmente si tienes diabetes, por lo que es fundamental buscar atención médica de inmediato.
Los pacientes diabéticos deben revisarse los pies al menos una vez al año por un podólogo para detectar problemas tan pronto como lleguen. En nuestra clínica contamos con la podóloga Sara Casado. Ella es experta en cirugía ungueal, estudio de la pisada, plantillas y farmacología podológica. Todo lo que tienes que hacer es llamarnos o escribirnos por WhatsApp 632 93 19 27 y programar su cita.
