Pilates

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Pilates

Las clases de pilates terapéutico se realizan de manera individual o en grupos reducidos de cinco personas como máximo y las imparten fisioterapeutas especializados en la materia, que crean distintos programas de ejercicios específicos adecuados a las necesidades de cada paciente.

Este método de entrenamiento, que combina distintos ejercicios y estiramientos con el objetivo de conseguir tonificación muscular, tiene especial repercusión en la columna vertebral. Por ello está especialmente indicado en embarazadas, ya que prepara el suelo pélvico para el momento del parto y previene patologías íntimamente relacionadas con el embarazo y postparto.

El método pilates también está orientado a personas que padecen alguna dolencia o lesión a nivel musculoesquelético (hernias discales, falta de flexibilidad, escoliosis, cefaleas, malas posturas…) o que simplemente quieren mejorar su condición física.